Záleží nám na Vašem soukromí
Protein24.cz využívá cookies. Bez některých není náš web schopen správně fungovat. Ostatní cookies máte možnost spravovat sami.
Citrulin se mimo jiné hojně využívá ve sportu coby suplement k lepší tvorbě oxidu dusného, stimulaci růstového hormonu, snížení svalové bolesti a zlepšení výkonnosti sportovců. Jeho obvyklá dávka se pohybuje v rozmezí 8-10g v závislosti na tělesné hmotnosti a zkušenostech cvičence. Citrulin bývá velmi často také dáván do souvislosti s argininem, neboť mají podobné účinky. Byly ale provedeny mnohé vědecké studie, které prokázaly, že citrulin má větší vliv na zvýšení hladiny argininu v těle než samotný arginin. Je tomu tak především proto, že citrulin se na arginin v těle rozkládá, a tudíž hladinu argininu zvýší na mnohem delší dobu.