Před tréninkem

Proteiny (bílkoviny) jsou základním stavebním kamenem každého lidského těla. Díky němu dosáhneme a také si udržíme vhodnou strukturu tkání. Mezi ně patří kůže, kosti, vlasy, vnitřní orgány, nehty a svaly. Jedná se o velmi důežité součásti, proto může nedostatek bílkovin v těle způsobit katastrofu. Jeho významný nedostatek v těle zabraňuje růstu, zvyšuje ...

Lidé, kteří aktivně pracují na své postavě, si dobře uvědomují, že na trhu je k dispozici mnoho různých doplňků stravy, jejichž účelem je výrazné zlepšení stavu a vytrvalosti těla. Avšak ne všechny živiny určené sportovcům jsou zcela bezpečné pro zdraví. Určitě je třeba věnovat zvláštní pozornost aminokyselinám BCAA, které chrání svaly a ...